Många som drabbas av utmattningssyndrom beskriver det som att kroppen och hjärnan “stänger av”, och vägen tillbaka till balans och välmående kan vara lång och svår. Men varför är det så svårt att hitta balans efter att ha blivit sjuk i utmattningssyndrom? Här beskriver jag några faktorer som spelar in.
Självmedkänsla är en viktig del i att återhämta sig från känslomässig stress. I det här inlägget går jag in på hur det hänger ihop.
En video där jag beskriver hur stress kan påverka oss och varför den där inre rösten är så viktig.
Jag går in på varför kunskap kring stress är en viktig del för att återhämta sig och må bra.
En video där jag förklarar varför det tar tid att läka och bli frisk.
Om att kunna stå stadigt i sig själv i en värld som snurrar allt snabbare.
