Reflekterande föreläsningar & workshops
För ett mänskligare arbetsliv
Varför det här behövs
I en värld som snurrar snabbt behöver vi inte fler verktyg.
Vi behöver rum för att stanna upp. Lyssna. Reflektera.
Vad du kan förvänta dig
Mina föreläsningar med workshopformat bygger på personlig erfarenhet, mänsklig närvaro och en önskan att skapa förändring inifrån.
Varje pass varvar berättande, konkreta insikter och enkla övningar som öppnar upp för samtal och nya perspektiv – både individuellt och i grupp.
📍De fungerar fristående, men kan också kombineras till en serie.
⏱️Alla är 2 timmar långa och hålls på plats eller online.
Aktuella teman
Här är tre teman jag erbjuder just nu – utformade för att väcka insikt, skapa samtal och bidra till ett mer hållbart arbetsliv.
När stressen inte syns – men känns
En reflekterande föreläsning med workshop (2 h)
Stress handlar inte bara om att ha för mycket att göra.
Den kan också handla om tankemönster, ansvar, viljan att prestera – eller om att alltid försöka räcka till.
I det här passet utforskar vi olika typer av stress och hur våra tankar påverkar det vi upplever som stressande.
Du får ta del av min egen erfarenhet av att gå in i väggen, vad jag lärt mig på vägen – och vad som ofta hindrar oss från att bromsa i tid.
🟠 Teori varvas med reflektion och samtal.
En stund för igenkänning, eftertanke – och nya perspektiv.
Återhämtning på riktigt
En reflekterande föreläsning med workshop (2 h)
Återhämtning är inte detsamma som vila.
Och det är inte alltid så enkelt som att ”ta en paus”.
I det här passet tittar vi på vad återhämtning faktiskt innebär – fysiskt, mentalt och känslomässigt.
Vad som stärker nervsystemet, och varför återhämtning inte ser likadan ut för alla.
Du får konkreta exempel, vardagsnära insikter och möjlighet att reflektera kring vad som hjälper just dig att återhämta dig.
🟠 En chans att stanna upp, lyssna inåt – och kanske börja bygga en ny relation till din egen energi.
Mer människa i en snurrig värld
En reflekterande föreläsning med workshop (2 h)
Vad händer när vi pausar – i det som snurrar?
När vi lyssnar inåt istället för att bara springa på?
I det här passet utforskar vi hur lyssnande kan bli en väg till återhämtning, riktning och samarbete.
Du får ta del av min personliga resa, konkreta insikter och en övning i generativt lyssnande.
🟠 Ett tillfälle att landa, reflektera – och kanske få syn på något nytt.
Intresserad? Så här går du vidare:
Är du nyfiken på att boka en föreläsning eller veta mer?
📩 Mejla mig direkt på anna.ekerli@inlively.se
Tillsammans tar vi reda på vad ni är i behov av och vilket innehåll och upplägg som passar er bäst.